Crónicas completas de esta movilidad, reunidas en orden. Se conservan las publicaciones originales y sus comentarios.
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Primer día en Dublín
Publicación original: 21/08/2023 · fromlosttotheriver2017 · Leer original y comentarios
Hoy ha sido el primer día de nuestra experiencia en Dublín.
La primera sensación al encontrarme con mis compañeros del curso de Yoga y Meditación ha sido muy positiva. Mi intuición me ha avisado de que iba a ser una experiencia muy gratificante. Hemos realizado una sesión de yoga en el exterior, con un sol que amenizaba la práctica y una profesora que nos ha guiado con mucha profesionalidad y paciencia para todos los niveles.
Después de la práctica, hemos tenido el “fair food”, un ratito de convivencia con todos los docentes de diferentes partes de Europa. Ha sido una auténtica maravilla poder probar distintos sabores y texturas de tantos lugares diferentes. Tras la comida, Carmen y yo hemos decidido hacer un tour por la ciudad, acompañadas por tres profesoras más. Ha sido una tarde muy bonita, compartiendo vivencias y muchas risas. Hemos visitado varias iglesias, la catedral de St. Patrick y el Temple Bar, una zona de pubs muy conocida y concurrida.
Por ahora nos está encantando la experiencia. Seguiremos contando nuestras aventuras por Dublín.
Un abrazo.
Ana Alicia Marín.
Segundo día en Dublín.
Publicación original: 24/08/2023 · fromlosttotheriver2017 · Leer original y comentarios
Segundo día en Dublín.
Segundo día de curso y el progreso es increíble. La profesora consigue mantenernos enganchados durante toda la mañana. Hoy hemos comenzado con un calentamiento previo a la sesión principal de yoga en el césped al sol. Las figuras que ayer conseguimos practicar hoy han salido con total fluidez. Nos ha felicitado y en clase hemos expresado la sensación de este progreso de forma individual. Todos hemos coincidido en el grado de satisfacción personal. Hemos terminado el día con una sesión de Yin – yoga (meditación basada en el equilibrio entre la relajación y mantener el esfuerzo de los estiramientos). Ha sido regenerador y hemos terminado dando las gracias por la jornada de hoy.
Por la tarde hemos realizado un tour con el grupo de la academia por los lugares más significativos y emblemáticos de Dublín, terminando con una cena en “The Church Café”, un lugar mágico para tomar algo y disfrutar al mismo tiempo de música tradicional y baile en directo.
Otro día que termina con muchas ganas de seguir disfrutando de esta magnífica experiencia.
Mañana más y mejor!
Un fuerte abrazo.
Ana Alicia Marín Cano.
Tercer día en Dublín.
Publicación original: 26/08/2023 · fromlosttotheriver2017 · Leer original y comentarios
En esta tercera sesión del curso, la profesora ha querido demostrarnos que podemos avanzar un poco más en yoga a través de figuras un tanto más exigentes. Sorprendentemente no nos ha costado mucho esfuerzo mantenerlas y ha sido incluso más satisfactorio que ayer.
Comenzamos con nuestro calentamiento rutinario en el césped al aire libre, conectando mente y cuerpo a través de técnicas de respiración y ejercicios de estiramientos y movilidad. Tras ello, realizamos una progresión de figuras que implican más esfuerzo físico, para tener la sensación de superación. Ya en el aula, hemos recibido una sesión muy dinámica de cómo enseñar el contenido a adolescentes, y ha sido muy productivo y con ideas muy creativas por parte de todos.
Por la tarde, tras un poco de descanso, hemos recibido una clase de “Irish dance”. Hemos sudado la gota gorda, pero ha sido muy divertido y hemos compartido un rato muy agradable con todos los alumnos de los cursos en la academia. El profesor nos ha motivado muchísimo y lo ha hecho muy atractivo y ameno.
Ha sido un día muy intenso, pero muy gratificante.
Un abrazo enorme.
Ana Alicia Marín Cano.
Cuarto día en Dublín
Publicación original: 27/08/2023 · fromlosttotheriver2017 · Leer original y comentarios
Hoy hemos orientado la clase a aprender técnicas de enseñanza de yoga y meditación para nuestro alumnado.
Como cada día, hemos realizado nuestra clase práctica en el exterior al sol. El sonido de los pájaros, de los árboles y de la naturaleza ha amenizado la sesión hasta conseguir llevarme a una relajación absoluta. He conseguido evadirme de todo ruido interno que en nuestra rutina diaria bombardea nuestra cabeza sin permitirnos mantener en muchas ocasiones la calma y la serenidad. Hoy las profesoras han focalizado la clase en el cuidado propio y en trabajar la autoconfianza y la seguridad en uno mismo para poder aportar cosas más bonitas y agradables a quienes nos rodean. Ha sido maravilloso.
Para terminar la jornada de hoy, nos han asignado dos de las posturas de yoga vistas en clase para enseñarlas mañana a nuestros compañeros, simulando que son nuestros alumnos. Tras ello, hemos vuelto a relajarnos con una meditación guiada por ellas y dando las gracias por todo lo que nos lleva aportando este curso y esta experiencia en Dublín.
Por la tarde hemos seguido visitando partes de la ciudad y hemos comprado algún souvenir en el centro. Y, cómo no, hemos degustado la Guinnes típica irlandesa en un pub con música en directo en el distrito de Temple Bar.
Mañana es el último día y me parece mentira que esté pasando la semana tan rápida. Siento que he tenido mucha suerte con el curso elegido.
Un abrazo enorme.
Ana Alicia Marín Cano.
Quinto y último día en Dublín.
Publicación original: 27/08/2023 · fromlosttotheriver2017 · Leer original y comentarios
Llegó la última jornada del curso. He ido contenta porque ponemos en práctica todo lo aprendido con nuestros compañeros y profesoras, pero, por otro lado, con un sentimiento de pena al saber que se acaba.
Hoy, en lugar de realizar la sesión guiadas por nuestras profesoras, hemos sido nosotros quienes, uno a uno, hemos ido guiando a los compañeros de forma lineal toda la sesión, incluyendo calentamiento y parte principal. En mi caso, he tenido que explicar la ejecución de las posturas “warrior 2” y “reverse”. Se trata de dos posturas de balance y estabilidad en las que es fundamental mantener el core y la espalda firmes para poder aguantar la posición ayudándonos de una respiración progresiva y consciente. Creo que me ha salido bastante bien, y felicito a mis compañeros por sus magníficas intervenciones.
Después de esto, hemos realizado una ceremonia final para despedirnos, donde toda la práctica ha sido manteniendo el contacto físico con los compañeros, para agradecernos el haber compartido esta experiencia juntos.
Por último, las profesoras han tenido el gran detalle de hacer entrega no solo del diploma, sino de una rosa natural a cada uno de nosotros. Me ha parecido un gesto muy bonito y personal.
Nosotros les hemos hecho entrega de una vela a cada una junto con una tarjeta firmada por todos. Les ha hecho muchísima ilusión y así nos lo han transmitido.
Tras terminar el curso, hemos descansado para después despedirnos de los compañeros que hemos conocido. Hemos visitado Phoenix Park, un inmenso parque lleno de diferentes especies animales. El viernes ha concluido con una cena en un pub típico irlandés con un cantante en directo que nos ha hecho la estancia muy amena y agradable.
Así concluye mi experiencia en Dublín, más que agradecida al curso, a los compañeros, profesores y a mi compañera y amiga Carmen, con quien sumo una vivencia preciosa a mi mochila.
Un abrazo muy grande.
Ana Alicia Marín Cano.
